Santé/Bien-être

La nutrition sportive

La nutrition sportive : comment bien s’alimenter pour optimiser ses performances ?

L’alimentation joue un rôle primordial dans l’amélioration des performances physiques des athlètes. Ainsi, pour optimiser l’endurance, la force et la récupération musculaire, toutelanutrition.com préconise une alimentation équilibrée et adaptée aux…

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alimentation équilibrée

Conseils pour maintenir une remise en forme durable et une alimentation équilibrée après une cure de purification.

Suite à une cure de purification, il est essentiel de prendre des mesures pour maintenir les bénéfices obtenus à long terme. En effet, la remise en forme et l’alimentation équilibrée…

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Allocation Personnalisée d'Autonomie

Comment le simulateur APA peut vous aider à préparer votre demande d’Allocation Personnalisée d’Autonomie

L’Allocation Personnalisée d’Autonomie (APA) est un dispositif qui permet de financer des services d’aide et de soutien pour les personnes âgées en perte d’autonomie. Cependant, la demande d’APA peut s’avérer…

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Seuls 60 grammes d’amandes par jour protègent la santé !

Les amandes sont bien plus qu’un en-cas occasionnel ou un ingrédient de pâtisserie de Noël. Outre leur spectre de nutriments et de substances vitales à haute teneur en carats, la…

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La clé d’une vie longue et saine

On a parfois l’impression qu’on nous dit tous les jours comment améliorer notre apparence. Régimes, maquillage, dernière mode en matière de fitness… la plupart d’entre nous ont déjà entendu tout…

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